В то время как базовое масло можно использовать в чистом, неразбавленном виде, и это абсолютно безопасно, то в случае, когда перед тобой стоят эфирные масла — ввиду высокой концентрации в них химически активных веществ — меры предосторожности должны соблюдаться неукоснительно.
Что такое эфирное масло?
Эфирные масла — это масла, произведенные в основном методом дистилляции из полезных частей растений (например, листьев), таким образом, масла несут в себе полезные свойства и характерный запах растений-источников, из которых произведены. В них содержится множество фенолов — активных химических соединений, которые передают терапевтические характеристики и пользу самого растения, но при этом и обуславливают опасность применения эфира.
Эфирные масла обычно используются для обеспечения психического и физического здоровья. Ароматерапия — это практика смешивания различных масел для достижения желаемого результата. Эфирные масла можно в растворенном виде наносить на кожу, а можно разбрызгивать и вдыхать.
Примеры использования и свойства эфирных масел:
- Эвкалиптовое масло: хорошее средство против заложенности носа.
- Масло гвоздики: быстро снимает зубную боль.
- Масло чайного дерева: оказывает противогрибковые, противовирусные свойства.
- Масло мяты: нормализует расстройства пищеварения.
- Масло лаванды: успокаивает, способствует крепкому сну.
- Масло лимона: помогает избавиться от растяжек
Условно безопасные дозировки и концентрации эфирного масла
Считается, что 2-5% эфирных масел в общем составе средства является безопасной дозировкой. Другими словами можно было бы сказать, что на каждые 95-98 капель масла можно использовать 2-5 капель эфирного. Но не все так просто. Есть очень вязкие базовые масла, например, касторовое масло, и одна его капля не будет равна капле эфира, соответственно правило 95+5 уже не будет действовать, так как массы капель не будут равны.
Чаще всего рекомендуют ориентироваться на 5 капель эфирного масла и 1 столовую ложку базового.
- Никогда не превышайте указанную дозировку эфиров.
- Используйте здравый смысл для дополнительного контроля перед тем, как воспользоваться одним из рецептов в интернете.
- Сверяйте используемую рецептуру со среднерекомендованной дозой!
Эфирные масла действительно уникальны, но не стоит недооценивать риск их использования.
Важно! Самым худшим побочным эффектом, с которым сталкивается большинство людей, является аллергическая сыпь. Однако есть и те, кто получил серьезные ожоги на коже, используя неразбавленное или недостаточно разбавленное эфирное масло. Применяя большое количество эфирных масел в крайне серьезных дозах (более 20 капель в день) и при этом ежедневно, вы начнете накапливать его в своей печени.
Эфирные масла и меры предосторожности — 12 самых важных правил
Ниже мы приводим чрезвычайно важные нюансы и меры предосторожности, которые распространяются на все разнообразие эфиров.
- Храните масла правильно. Чтобы масла долго не утратили своих полезных свойств их необходимо держать в прохладном, защищенном от света месте. Хорошо подойдет кладовая комната или одна из тумбочек в жилой комнате (но подальше от плиты и батарей!). Держите масла вдали от детей и животных, чтобы свести к нулю риск случайного употребления или ожога слизистых. Также помните, что эфирный состав очень летуч — не оставляйте баночки открытыми. Кроме того, перед приобретением масла убедитесь, что вы покупаете качественное эфирное масло, а не подделку.
- Изучите свойства эфирного масла, прежде чем его применять. Важно не только познакомиться со свойствами и применением масла, описанными в заслуживающих доверия книжных или онлайн источниках, но и обязательно прочитать инструкцию-вкладыш и рекомендации производителя.
- Тест на исключение аллергии. Перед нанесением любого средства, содержащего эфир, необходимо провести тест на коже и убедиться в отсутствии аллергии. Для этого нанесите немного средства на внутреннюю сгиб локтя — в этом месте кожа настолько же мягкая и нежная, как на лице, и наблюдайте за вашим состоянием 24 часа. Если у вас не появились покраснение, зуд, почесывание, головная боль, тошнота, то средство можно использовать. Если эфирное масло все же вызвало аллергическую реакцию, то ни в коем случае не чешите место, промойте водой с мылом, а затем смажьте его базовым маслом. Таким образом, концентрация масла и раздражение на теле спадет, но данный эфир — как минимум этого производителя — вам использовать запрещено.
- Эфирные масла не растворяются в воде, они так и остаются каплей на поверхности. Если вы используете эфиры в водном растворе, необходимо — как минимум — хорошо взбалтывать бутылочку перед каждым нанесением на кожу содержащих их средств, но лучше эмульгировать. Эмульгировать масла (значит, улучшать способность растворяться в воде) можно применяя немного гималайской соли или меда, также подойдут яичный желток, молоко или сливки, — т.е необходимо сначала смешать эфиры с этими эмульгаторами, и только потом полностью разбавлять их в воде. Соли лучше использовать при принятии ванн, а молочные эмульгаторы, желток — в масках домашнего приготовления.
- Эфирные масла являются очень концентрированными веществами и должны быть разбавлены в базе перед нанесением их на кожу. В качестве базы традиционно используются базовые масла, но это могут быть любые вещества, начиная от глины с водой, йогуртов, мякоти фруктов и заканчивая стандартными коммерческими средствами по уходу за телом, лицом или волосами, которые вы обогащаете свойствами определенного эфира. Применяя эфирные масла, следуйте инструкциям или рецептам, учитывайте меры предосторожности, но никогда не превышайте 2-5% соотношение эфиров в общем составе средства.
- Существуют так называемые фототоксичные масла — это эфирные масла, которые при нанесении на кожу под воздействием прямых солнечных лучей могут вызвать ожог или пигментацию. Масло мандарина, апельсина, бергамота, лимона, лайма, грейпфрута — т.е. фактически все цитрусовые масла, а также масло имбиря, фототоксичны. Именно по этой причине их лучше использовать в средствах, которые вы наносите перед сном. Можно наносить и утром-днем, но тогда рекомендуется оставаться в помещении как минимум 4-6 часов.
- Масло лаванды и чайного дерева. Единственные масла, которые, как говорят ученые, можно использовать в чистом, не разбавленном виде — это масло лаванды и масло чайного дерева. Однако здесь большинство аромапрактиков рекомендует придерживаться умеренности и разбавлять хотя бы в отношении 1:1 с базой.
- Соблюдайте меры предосторожности при нанесении средств с эфирами в области вокруг глаз. Учитывайте, что масла очень хорошо растекаются по коже и требуется время для их впитывания, чтобы не получилось так, что ввиду нанесения большого количества средства, оно стянулось к вам в слизистые оболочки. В таком случае быстро и обильно промывайте глаза проточной водой. Обычно рекомендуют, чтобы вода стекала из внутреннего уголка глаза к внешнему, на протяжении 15-20 минут, не меньше. Также избегайте попадания эфирного масла в нос, уши.
- Если у вас дома живут животные — не переусердствуйте с сеансами ароматерапии, использованием аромалампы и т.п. Животные ощущают запахи в сотни раз сильнее нас. Некоторые исследования говорят, что собаки теряют остроту нюха, если долго чувствуют эфиры. Другие исследования говорят о том, что печень кошки не способна перенести даже каплю эфирного масла. Если у вас дома живут питомцы, то необходимо в разы снижать концентрацию эфиров в средствах для быта.
- Применение внутрь. Общая рекомендация заключается в том, что эфирные масла употреблять внутрь не следует. Исключением, пожалуй, являются цитрусовые масла, и то только в том случае, если производитель во вкладыше-инструкции разрешает употребление своего масла внутрь. Однако и в таком случае очень важна дозировка. Очень часто вместо воды с лимоном пьют воду с маслом лимона, а при приготовлении чаев добавляют масло бергамота. Ни в коем случае не принимайте больше 1 капли на 250 мл воды.
- Гигиена при работе с эфирными маслами. Тщательно мойте руки после смешивания или использования эфиров, чтобы избежать случайного попадания на слизистую глаз.
- Масла, как альтернативный вид лечения. Эфирные масла действительно обладают мощными терапевтическими свойствами, но они не должны заменять надлежащее медицинское обслуживание. В случае наличия хронических заболеваний перед применением эфиров лучше консультироваться с лечащим врачом.
Риск отравления маслом
Компании-производители эфирных масел и их дистрибьюторы заявляют, что эфирные масла являются натуральными и, следовательно, безопасными для применения. Однако в случае внутреннего употребления они небезопасны и могут вызвать значительную интоксикацию, даже если было проглочено очень небольшое количество. Это еще одна причин хранить масла в местах, недоступных для детей.
При употреблении масла внутрь признаки отравления могут возникнуть уже через 20-30 минут после приема, у некоторых, правда, симптомы появляются только спустя несколько часов.
Симптомы отравления:
- сонливость, медленное и поверхностное дыхание, кома;
- эпилептические припадки;
- постоянный кашель, рвота, одышка, хрипы;
- тошнота, рвота или диарея;
- раздражение кожи;
- покраснение глаз, раздражение или боль и резь в глазах.
Что необходимо делать при обнаружении таких признаков?
После приема внутрь:
-
- прополоскать рот;
- не вызывать рвоту;
- вызвать скорую помощь.
Воздействие на глаза:
Немедленно промыть глаза под проточной водой, вода должна течь из угла глаза, ближайшего к носу, по всему глазу, и далее к наружному уголку. Промывать не менее 15 минут. Обязателен осмотр окулиста.
Воздействие на кожу:
Промыть участки кожи водой с мылом, далее нанести базовое масло. Необходимо обратиться к врачу, если симптомы не проходят.
Вдыхание:
Срочно вывести человека на свежий воздух. Если симптомы не проходят, то вызывать скорую помощь.
Противопоказания к применению эфирных масел
При некоторых заболеваниях или состояниях меры предосторожности подразумевают обязательное исключение и отказ от использования определенных групп эфирных масел. Вот лишь самые распространенные:
- Эпилепсия. Людям с эпилепсией или риском приступов следует держаться подальше от стимулирующих эфирных масел, таких как шалфей, сладкий укроп, иссоп, эвкалипт, розмарин.
- Высокое кровяное давление. Избегайте масел, которые усиливают кровообращение и выработку адреналина: розмарин, мята перечная, иссоп, тимьян, эвкалипт, шалфей.
- Низкое кровяное давление. Избегайте масел, которые чрезмерно успокаивают, такие как шалфей, иланг-иланг, высокие дозы масла лаванды.
- Младенцы и дети в возрасте до 5 лет. Снижайте дозировку до 1%. Избегайте эфирных масел аниса, базилика, камфоры, корицы, гвоздики, гвоздики, укропа, эвкалипт, иссопа, можжевельника, лемонграсса, майорана, мускатного ореха, орегано, семян петрушки, мяты (до 12 лет), шалфея, тимьяна.
- Беременность. Эфирные масла могут принести огромную пользу беременным женщинам, и их использование в соответствии с рекомендованной дозировкой может улучшить состояние и обеспечить более легкое протекание беременности и родов. Рекомендуется снизить содержание эфиров в основном составе до 1%, а также:
- Избегайте эфирные масла аниса, базилика, мирры, корицы, фенхеля, иссопа, можжевельника, орегано, розмарина, майорана, мускатного ореха, петрушки, шалфея и бархатцев.
- Масла, которые безопасны в течение всей беременности: бергамот, лимон, лайм, грейпфрут, сандал, мандарин, ветивер, нероли, пальмароза, петитгрейн, мята, апельсин, чайное дерево и иланг-иланг.
- Масла, которые являются безопасными после первого триместра: ромашка римская, эвкалипт, имбирь, лаванда, жасмин.
- Масла, которые безопасны для использования в третьем триместре или во время родов: кедровое дерево, роза, шалфей, кипарис, мята перечная, сосна, розмарин и ель.
Помните! Эфирные масла, если вы соблюдаете перечисленные выше меры предосторожности, не причинят вреда. Используйте их осторожно, осознанно и в рекомендуемых дозировках, и вы ощутите на себе всю пользу растений, известную еще с древних времен.
