Многие народы веками использовали масло мяты, и причина кроется не только в отличительном свежем аромате, но и в огромном количестве способов применения масла мяты в терапевтических целях. Наш гайд из 35 пунктов просто, подробно и с примерами расскажет о том, как и где вы можете найти применение маслу мяты.
1. Облегчает боль в мышцах
Это эфирное масло обладает отличными болеутоляющими характеристиками. По какой бы причине вы не ощущали напряжение в теле — будь то спортивные нагрузки или накопившаяся за рабочий день усталость — несколько капель масла, добавленные, например, в ваш крем для тела, смогут заметно обновить ваше состояние.
2. Помогает при насморке
Летучие вещества, содержащиеся в масле, не просто дают приятный аромат: они способны очищать пазухи и носовые ходы, а также имеют натуральный лечебный эффект. Если причина заложенности носа до конца не выявлена, использование противоаллергических или антибактериальных средств запрещено или вы являетесь сторонником натуральных средств, масло ментола является наилучшим вариантом. Можно, например, устроить паровую ванну для носа. Нагрейте воду, добавьте в емкость с водой 1-2 капли масла на каждый литр воды, дышите носом над паром, накрывшись полотенцем. Будьте осторожны, используйте горячую, но не кипящую воду, так как кипящая вода может оставить ожоги на лице. Можно также попробовать носить с собой и использовать аромакулон с эфирным маслом.
3. Снижает аппетит
Хорошая новость для всех, кто решил подкорректировать фигуру и пытается избавиться от частых подходов к холодильнику! Запах мяты способен влиять на рецепторы и ускорять чувство насыщения от приема пищи. Лучшего результата вы добьетесь используя это масло утром или днем, а причина кроется в его следующем свойстве!
4. Является натуральным энергетиком
Если вы ярый противник энергетических напитков, полных токсичных веществ, но при этом не отказываетесь от натуральных средств и методов, попробуйте вдохнуть масло мяты следующий раз, когда вам срочно потребуется второе дыхание. Если предстоит участие в длительных переговорах, необходима постоянная концентрация в некоротком путешествии или нужно сосредоточиться и хорошо подготовиться к завтрашнему экзамену — не сомневайтесь, это масло вас выручит. Если запах этого масла не совсем ваш, попробуйте использовать другие подходящие эфирные масла для концентрации внимания.
5. Увеличивает объем губ
Если салонные процедуры для вас слишком дороги, а у вас эта часть лица не отличается такой желанной природной припухлостью, эфирное масло мяты для ваших губ станет наилучшей альтернативой. При нанесении благодаря своим природным свойствам оно усиливает кровообращение и делает ваши губы более выразительными. Кроме того, у вас остается ощущение приятной ментоловой свежести!
6. Успокаивает раздраженный кишечник
Согласно результатам исследований, описанных в журнале Phytomedicine, разница между применением масла мяты и некоторых терапевтических средств не выявлена. Были изучены результаты 16 исследований, 12 из которых также использовали эффект плацебо, общая численность участников — 651 человек, каждый из которых имел проблемы с кишечником. Вывод, к которому пришли ученые, указывал на то, что масло мяты можно рекомендовать в качестве первого средства для лечения кишечника.
7. Оздоравливает волос и ускоряет их рост
Несмотря на то, что результаты исследований, посвященных влиянию экстракта этого растения непосредственно на рост волос, неоднозначны, тем не менее, можно с уверенностью сказать, что оно действительно в некоторой степени укрепляет волос. Дело в том, что мятное масло обладает сосудорасширяющими свойствами, благодаря которым увеличивается циркуляция крови, в том числе и в области головы, а значит, через кровь улучшается снабжение клеток кожи, волосяных мешочков и самого волоса кислородом и питательными веществами. Достаточно просто добавить несколько капель масла в используемое средство по уходу за волосами, чтобы через несколько недель заметить улучшения. Исходите из следующей пропорции: 1 капля на 1 столовую ложку средства, лучше всего добавлять непосредственно в бутылочку, немного нагревать (например, поместив в теплую воду), тщательно взбалтывать перед каждым использованием.
8. Облегчает аллергические состояния
Масло перечной мяты очень эффективно расслабляет мышцы носовых ходов, которые активно задействованы во время сезона аллергий, а также помогает обезвредить вдыхаемый воздух. Нанесение на тело индивидуального состава масел, включающего мятное, позволит, во-первых, носить приятный именно для вас аромат, а во-вторых, задействовать полезные свойства ингредиентов, в том числе и для уменьшения симптомов аллергии. Помните, что дыхание через нос очень важно для нашего организма: вдох через рот отрицательно влияет на работу сердца, поскольку в грудной клетке и животе не создается необходимое давление. Также при вдохе через рот легкие получают меньше кислорода. Кроме того воздух не увлажняется и не согревается, соответственно вероятность попадания вирусов и бактерии гораздо выше.
9. Помощь при развитии грибковых заболеваний ногтей
Противогрибковые свойства этого эфирного средства могут уменьшить инфекцию ногтей при местном применении масла мяты. Попробуйте, например, ванночку для ног, смешав морскую соль и несколько капель масла мяты.
10. Предотвращает кариес
Согласно данным исследования, опубликованным в журнале Phytotherapy Research от 22 сентября 2008 года, использование масла мяты, в любой концентрации, имело гораздо лучшие результаты, чем хлоргексидин — лекарственный антисептический и дезинфецирующий препарат, включаемый в состав большинства продаваемых средств по уходу за полостью рта. Просто размешав 2-3 капли масла в стакане воды, вы получите эффективный и натуральный ополаскиватель для полости рта, который уничтожает бактерии, борется с образованием налета, помогает предотвратить кариес и защитить от проблем десен.
11. Оказывает благоприятное воздействие на гормональный фон
Согласно опубликованным данным, мятное масло может оказывать балансирующий эффект на гормональный фон, особенно в случае поликистоза яичников — эндокринного заболевания у женщин, связанного с повышением уровня мужских половых гормонов, недостаточностью или отсутствием овуляции, наличием множества полостей в яичниках, причины которого до конца неизвестны.
ИНТЕРЕСНО: Женский доктор: 8 полезных свойств масла примулы вечерней
12. Помогает при солнечных ожогах
Мятное масло превосходно увлажняет подсушенную солнцем кожу и благодаря анальгезирующим свойствам снимает боль, которая зачастую сопровождает полученные с шоколадным загаром солнечные ожоги. Например, теплая ванна с несколькими каплями этого эфирного масла сможет успокоить любо зуд и охладить болезненные ощущения.
13. Улучшает концентрацию и внимание
Вы замечаете проблемы с концентрацией внимания за собой? Или хотите улучшить результаты неусидчивого и гиперактивного ребенка в школе? В таких ситуациях, когда вы не столько добиваетесь успокоения, сколько способности фокусироваться на вещах, мятное масло является одним из наилучших средств. Попробуйте вместе со своим ребенком сделать аромакулон своими руками и добавить в него несколько капель этого эфира.
14. Успокаивает боль в суставах
Применение масла мяты даже изредка и в небольшом количестве при боли в суставах приводит к значительному облегчению. Холодящий эффект ментола снимает суставную боль, но тело при этом остается сухим и теплым.
15. Уменьшает жар и температуру
Опять же, благодаря охлаждающему эффекту ментола, оно является превосходным натуральным средством для понижения температуры и жара. Смешайте 1 чайную ложку базового масла (например, оливкого масла или кокосового) и 2-3 капли мятного и нанесите на ступни больного. Такое средство гораздо быстрее стабилизирует состояние без необходимости использовать жаропонижающие средства.
16. Обладает противозудными свойствами
Если вас беспокоит почесывание, зуд, жжение, добавьте мяту в используемый вами крем или мазь (на 1 чайную ложку средства одну каплю масла). Свойства этого масла способны нейтрализовать раздражение рецепторов верхних слоев кожи, причиной которому может быть длительное нахождение на холоде или чрезмерное влияние солнечных лучей, воздействие агрессивных веществ или укус комара или другого насекомого. Огромный плюс данного масла заключается еще и в том, что воздействие оказывается не только локально на физиологический зуд, вызываемый неприятными ощущениями на коже от конкретного раздражителя, но и на патологический, который связан с психологическим комфортом человека, его спокойствием и сосредоточенностью. Аромалампа в таких случаях будет незаменимой! Что такое аромалампа, как она работает, как купить аромалампу правильную — узнайте подробнее в наших статьях.
17. Смягчает кожу потрескавшихся губ
Масло мяты обладает лечебными противовирусными и антимикробными свойствами, оно эффективно питает и увлажняет кожу, препятствуя возникновению трещин при недостатке витаминов и шелушению губ зимой.
18. Помощь при коликах у грудничков
В результате медицинских исследований было обнаружено, что масло мяты является не менее эффективным средством для лечения коликов у детей, чем многие выписываемые лекарственные препараты. Более того, сама мята зачастую является неотъемлемым ингредиентом многих натуральных средств для коликов.
19. Положительно влияет при стрессовых состояниях
Благодаря своему свойству положительно влиять на эмоциональное состояние человека, это эфирное масло часто рекомендуют использовать при ситуациях, когда необходимо справиться со стрессом, побороть умственную усталость, успокоить нервное расстройство. Согласно некоторым исследованием, его действие похоже на эффект психостимуляторных лекарственных средств.
20. Лечение перхоти
Питание клеток кожи головы и волосяных мешочков, которое обеспечивает мятное масло, помогает правильно увлажнить эпидермис и препятствует возникновению перхоти. Улучшенное кровообращение в клетках, после нанесения масла, будет также оказывать дополнительное положительное воздействие. Почему бы не добавить несколько капель масла в шампунь?
21. Помогает при заражении герпесом
В результате исследований было обнаружено, что местное применение масла мяты перечной оказывает положительное влияние на лекарственно-устойчивый вирус простого герпеса. Благодаря своей липофильной природе масло может впитываться в кожу, что делает его потенциально полезным средством против рецидивирующей герпесной инфекции.
22. Оздоравливает кожу
Масло мяты оказывает лечебное действие на кожные воспаления различного характера. Вы можете добавить несколько капель масла в ваше любимое средство для ухода за кожей в качестве сезонной профилактической меры (например, летом, чтобы предотвращать солнечные ожоги), или применять его с другими базовыми маслами локально на отдельных участках кожи, как альтернативное средство при угрях или псориазе.
23. Предотвращает укачивание в транспорте
В то время как многие, кто интересуется народными средствами лечения, наверняка, слышали о пользе имбиря при укачивании в транспорте, не многие знают о пользе мяты. В случае любого движения в поезде, самолете, автомобиле, лодке при возникновении головокружения, тошноты, холодного пота, побледнения кожи сделайте несколько вдохов эфирного мятного масла. Сфокусируйтесь на своем дыхании: мята дает ощущение свежести и прохлады, которые помогают справиться с укачиванием. Однако помните, согласно исследованиям, укачивание гораздо проще предотвратить, чем пытаться от него избавиться в момент возникновения.
24. Борется с возникновением тошноты
Если вы один из тех, кому никогда не надоедает запах мятного масла, то тогда смело используйте его в качестве средства для облегчения тошноты и головокружений. Оно усиливает циркуляцию крови и действует при этом очень быстро. Кроме того, некоторые исследования показали, что масло мяты эффективно при возникновении чувства тошноты при химиотерапии.
25. Отпугивает насекомых
Оказывается, насколько может быть приятным запах мяты для человека, настолько сильно неприятным он может быть для насекомых. Будьте уверены, этот аромат убийственен для вшей, мошек, комаров, муравьев, тараканов, и даже пауков и мышей. Следующий раз, когда вы поедете в лес собирать грибы или ягоды, попробуйте использовать мятное масло.
26. Помогает при расстройствах желудка
Благодаря натуральным обезболивающим свойствам, оно является отличной альтернативой лекарственным средствам от боли в желудке. Для улучшения пищеварения, снятия вздутия живота и газообразования, уменьшения спазмов кишечника попробуйте между приемами пищи пить воду с добавлением 1 капли масла на 0,3 литра воды.
27. Освежает дыхание
На первый взгляд может показаться, что экстракт мяты маскирует несвежее дыхание, но это не совсем так. Масло является своеобразным концентратом полезных свойств растения, включая антибактериальные и антисептические свойства, благодаря которым уменьшается количество бактерий во рту, которые зачастую и являются первопричиной появления плохого дыхания.
28. Лечение головной боли
Плюс эфирных масел в лечении головной боли прежде всего в том, что они без побочных эффектов, безопасно и эффективно устраняют первопричины боли. Так, в частности, мятное масло обладает способностью улучшать кровообращение, регулировать биофлору кишечника, расслаблять мышцы, — все эти состояния могут спровоцировать головные боли или даже мигрени. Кроме того, оно еще и уменьшает чувствительность человека к боли. Наилучшее способ использования масла в такой ситуации — это диффузор.
29. Нормализирует кожу лица
Масло, полученное из мяты, является одним из лучших средств для включения в уход за кожей лица, прежде всего, благодаря его антимикробным свойствам. Также оно отлично помогает при лечении угревой сыпи, т.к. способно контролировать образование избыточной секреции в кожи, предотвращая таким образом закупоривание клеток и последующие вспышки угревой сыпи.
30. Помогает при прорезывании зубов
Многие рекомендуют применение масла мяты при прорезывании зубов у младенцев. Оно поможет снять боль, почесывание десен, облегчит прорезывание зубов, а также успокоит стрессовое состояние младенца. На водяной бане смешайте кокосовое и мятное масла в соотношении один-к-одному и протирайте такой мазью десны ребенка несколько раз в день.
31. Уменьшает симптомы бронхита и астмы
При затрудненном дыхании масло имеет свойство открывать ваши дыхательные пути и уменьшать их отек, устраняя застойные явления в респираторной системе. Оно также содержит розмариновую кислоту, которая блокирует действие несущих воспаление, химических веществ, вызывающих астму. Одним из наилучших способов использования масла в таких случаях будет ингаляция.
32. Лечение рака
Клинические исследования показали, что содержащийся в мяте ментол блокирует рост раковых клеток в предстательной железе. Другие исследования показали, что перечная мята защищает ДНК клетки от радиационного повреждения и гибели.
33. Положительное влияние при туберкулезе
Эфирное масло несет свою пользу людям с туберкулезом. Исследователи обнаружили, что вдох мятного масла может способствовать уменьшению воспаления, вызванного туберкулезом, и предотвращать ухудшения или повторения заболевания.
34. Смягчает огрубевшую кожу ступней ног
Наши ноги, проделывая для нас немало работы, начинают болеть и зудеть, кожа носков становится мозолистой, а на пятках появляются трещины. Очень важно найти время и побаловать кожу наших ножек. Добавив в ванну для ног несколько капель мятного эфирного масла, вы обеспечите антибактериальную защиту, восстановите водный баланс в клетках и смягчите кожу, успокойте усталость, зуд и жжение в ногах.
35. Улучшает работу мозга!
Мята способствует быстрому восстановлению энергии и может быть использована одновременно для стимулирования деятельности мозга и стабилизации нервного состояния. Именно поэтому мятное масло лучше всего использовать утром. Аромат помогает разбудить ум, сосредоточить ваши чувства, улучшить память. Одним словом — освежить ваше духовное состояние и взбодрить. Какое применение масла мяты подошло вам больше всего? Вам знакомы другие полезные применения? Тогда добавляйте список своими комментариями!
