Вы наверняка использовали лимон в качестве натурального средства для отбеливания кожи, например, локтей, но масло лимона, поверьте, гораздо проще в использовании! Этот фрукт также часто добавляют в простую воду — в целях детоксикации организма или просто потому, что нравится и вкусно, но капля цитрусового масла окажет гораздо более значимый эффект, во всем!
Это свежее, яркое по вкусу и запаху эфирное масло можно как наносить непосредственно на кожу и волосы, так и вдыхать, обеспечивая пользу для здоровья организма и поддерживая природную красоту. А знали ли вы, что масло лимона нашло свое применение и в альтернативных, нестандартных ситуациях, в быту, например, в качестве натурального дезинфицирующего средства или компонента моющего средства для посуды? Несомненно, масло лимона настолько универсально, что оно обязательно должно быть одним из тех эфирных масел, которое вы всегда держите дома под рукой.
История лимона
История лимонов немного спутанная. Некоторые таксономические системы признали Citrus limon — собственно лимон — как отдельный вид, но недавние исследования обосновывают, что лимон на самом деле является гибридом помело, цитрона и мандарина.
Citrus limon — это небольшое вечнозеленое дерево высотой до 5-8 метров, считается, что изначально оно произрастало в Азиатскиих странах — Индии, Китае, Пакистане и на тихоокеанских тропических островах. Полагают, что это дерево попало в Европу только после 200 года н.э., а в Америку после 1493 г., когда было ввезено в качестве семян Христофором Колумбом.
Первоначально лимоны выращивали как декоративные растения, хотя вскоре люди стали замечать целебные свойства самого, на первый взгляд скромного, плода. Лимоны полны антиоксидантов и витамина С. И хоть лаймы были более распространены и доступны, лимоны также использовались для лечения, особенно популярны они были для профилактики цинги среди мореплавателей и исследователей. В настоящее время у этого эфира найдено огромное количество плюсов, согласно отзывам и исследованиям, масло лимона нашло свое применение в сферах от улучшения иммунитета и осветления кожи, до уменьшения запахов в помещении и полировки древесины!
Масло лимона и его химический состав
Есть разные виды цитрусовых масел, эфирное масло лимона извлекается из кожуры фрукта (не из мякоти!) методом холодной компрессии. Получаемое масло имеет сильный свежий цитрусовый аромат и желто-зеленый цвет. Ежегодно в мире собирают около 14 млн тонн лимонов. Лидерами являются Индия и Мексика (примерно 16 % мирового урожая каждая). Промышленные объемы производства масла высоки, но вы без труда можете разобраться в том, как сделать масло лимона дома, и приготовить его самостоятельно.
Благодаря следующим своим свойствам эфирное масло лимона хорошо известно и зарекомендовало себя в качестве универсального:
- антианемическим
- антиревматическим
- антисептическим
- антисклеротическим
- бактерицидным
- ветрогонным
- гипотензивным
- депуративным
- жаропонижающим
- заживляющим
- инсектицидным
- кровоостанавливающим
- мочегонным
- отбеливающим
- потогонным
- противоглистным
- противомикробным
- рубцовым
- тонизирующим
Это результат сочетания уникальных химических компонентов, в том числе:
- A-пинен
- A-терпинен
- В-пинен
- B-бисаболен
- Камфен
- Лимонен
- Линалоол
- Мирцен
- Нерал
- Нерола
- Сабинен
- транс-бергамотен 5
Масло лимона и его самое известное использование
Воспользоваться лимонным эфиром можно при самых разных состояниях — от снятия тошноты до уменьшения неприятного запаха изо рта. Давайте посмотрим на преимущества, которые дает масло лимона и его использование.
1. Масло лимона уменьшает тошноту и нормализует работу желудка
Эфирное масло лимона помогает быстро снять приступы тошноты, особенно связанные с беременностью и утренним недомоганием.
Исследование, проведенное в 2014 году, изучало влияние эфирного лимонного масла на тошноту и рвоту у беременных женщин. Одна группа вдыхала масло лимона сразу же, при наступлении первых ощущений тошноты, в то время как вторая группа вдыхала плацебо. Результаты показали, что между двумя группами была значительная разница: женщины, которые вдыхали эфирное масло лимона, сообщали о значительно более низких уровнях тошноты.
Способность масла лимона уменьшать приступы тошноты и рвоты тесно связана с его ветрогонными свойствами, возможностью снимать расстройства желудка и изжогу, избавлять от запоров, оказывать седативный эффект на работу желудочно-кишечного тракта в целом.
Если вы чувствуете тошноту, необходимо вдохнуть масло лимона. Вы можете подышать непосредственно над бутылочкой, распространить состав из масла лимона и простой воды по дому с помощью пульвелизатора, принимать утром душ со средствами, в составе которых есть масло лимона, носить с собой аромакулон, включать аромалампу.
2. Масло лимона лечит кожные заболевания
Антимикробные и антибактериальные свойства эфирного масла лимона делают его идеальным эфирным маслом для лечения различных заболеваний кожи. Это хорошее заживляющее средство, которое очищает кожу, сокращает поры и предотвращает появление пятен и рубцов, выравнивает и осветляет цвет кожи. Кроме того, масло лимона особенно хорошо для жирной кожи, так как оно помогает держать нейтральный баланс и контролировать выработку себума, или кожного сала.
Исследования доказывают, что эфирное масло лимона помогает бороться с появлением прыщей, фурункулов, абсцессов, стопы спортсмена, целлюлита, способствует заживлению порезов, царапин, мест укусов насекомых, волдырей.
Чтобы лучше очистить кожу, уменьшить выделение кожного сала, сократить появление прыщей добавьте несколько капель эфирного масла лимона в средство для мытья лица. Вяжущего и тонизирующего эффекта для кожи можно добиться, даже если вы просто смешаете воду с несколькими каплями эфира и протрете ватным диском лицо. Для лечения других кожных заболеваний смешайте 1-2 капли эфирного масла лимона с 10-20 каплями базового масла и нанесите непосредственно на пораженные участки. Для общего очищения и тонизирования кожи добавьте смесь эфирного масла лимона и гималайской соли в теплую ванну.
3. Масло лимона укрепляет иммунитет
Антибактериальные и противовирусные свойства эфирного масла лимона повышают эффективность функционирования иммунной системы и помогают бороться с вредными патогенами. Это масло также поддерживает лимфатическую систему, которая отвечает за вывод из организма токсинов и шлаков. Распространение аромата лимона по дому очищает воздух и снижает ваши шансы заболеть. Чтобы повысить иммунитет, можно выпивать стакан воды с 1 каплей лимонного масла и 1 чайной ложкой меда один раз в день.
4. Масло лимона поддерживает здоровье волос
Использование эфирного лимонного масла в уходе за волосами помогает сохранить волосы сильными, здоровыми и блестящими. Кроме того, оно помогает регулировать выработку себума в коже головы, предотвращая излишнюю жирность волос, а также предотвращает появление перхоти.
Для очищающей процедуры для кожи головы добавьте несколько капель лимонного эфирного масла в шампунь непосредственно перед мытьем волос. Можно также прополоскать волосы смесью из нескольких капель эфирного масла лимона, смешанного с несколькими литрами теплой (не горячей!) воды.
5. Масло лимона уменьшает стресс и улучшает концентрацию
В 2008 году было изучено влияние эфирного масла лаванды и лимона на стресс. В исследовании участвовало 56 мужчин и женщин. Сначала для них создавали стрессовую ситуацию, а затем воздействовали на них запахом лимона, лаванды или жидкостью без запаха. Некоторым из этих участников было сказано, какого эффекта можно ожидать, а некоторые не знали о цели наблюдения. Цитрусовый аромат дал наилучшие результаты. Исследование показало, что эфирное масло лимона улучшило настроение и уменьшило стресс, независимо от того, ожидали участники этого результата или нет. К удивлению многих, воздействие эфирного масла лимона на настроение было намного выше, чем у лаванды.
Если вы чувствуете себя немного подавленными или вялыми, нуждаетесь в быстром подъеме самочувствия и в бодрости, используйте масло лимона. Можно сделать несколько вдохов непосредственно над бутылкой, распространить аромат по всему дому, прибегнуть к использованию персонального ароматерапевтического диффузора.
6. Масло лимона улучшает работу дыхательной системы
Рассеивая эфирное масло лимона, вы не только вдыхаете свежий, бодрящий аромат, вы воздействуете на всю дыхательную систему организма: уменьшаете застойные явления в бронхах, облегчаете кашель и течение простудных заболеваний, снижаете количество аллергенов в воздухе и ослабляете течение аллергии и астмы.
Например, если у вас першит горло, добавьте в кастрюлю или миску с горячей водой 1-2 капли эфирного масла лимона и подышите минут 5-7 над паром, плотно накрыв голову полотенцем.
7. Масло лимона поддерживает здоровье полости рта
Антибактериальные и противогрибковые свойства эфирного масла лимона помогают лечить самые разные заболевания полости рта, включая молочницу, язвы, неприятный запах изо рта и заболевания десен.
Чтобы уменьшить симптомы этих болезней, полощите рот смесью теплой воды и эфирного масла лимона после каждой чистки зубов или вмешивайте в горошинку зубной пасты каплю эфира.
Альтернативное использование эфирного масла лимона
Масло лимона полезно не только для поддержания здоровья организма и красоты: его также можно использовать для чистки, полировки и дезинфекции по всему дому, не зря ведь лимонный эфир так часто включают крупные бренды в состав своих моющих средств.
1. Масло лимона дезинфицирует поверхности
Лимон является идеальным природным дезинфицирующим средством. Антимикробные свойства фрукта делают лимонное масло идеальным компонентом для очистки поверхностей на кухне, в ванной комнате и в душе. Для быстрой и простой дезинфекции смешайте 3 капли масла лимона, 1 чайную ложку белого уксуса и 100 мл воды в аэрозольном распылителе. Используйте также, как вы бы использовали промышленные средства.
2. Масло лимона действует как природный инсектицид
Эфирное масло лимона является природным инсектицидом, т.е. отпугивателем насекомых. Огромный плюс такого средства в том, что оно не является вредным для насекомых: они просто его не переносят и ищут себе другое место для обитания. Если ваш дом атакуют муравьи или мошки, а комары или клещи искусывают на улице, используйте эфир лимона в качестве естественной, натуральной, экологичной (в том числе и для насекомых!) альтернативы пестицидам.
3. Масло лимона полирует дерево и нержавеющую сталь
Для быстрого и легкого полирования деревянной мебели смешайте пару капель лимонного эфирного масла и несколько ложек оливкового масла, промокните таким составом ткань и аккуратно отполируйте дерево до красивого блеска. Такое средство можно использовать и для полировки изделий из нержавеющей стали.
4. Масло лимона освежает воздух в помещении
Распыление эфирного масла лимона по всему дому поможет удалить запахи, вызванные курением, домашними животными или приготовлением пищи. Цитрусовое масло наполняет дом свежим и чистым запахом, одновременно повышая уровень энергии у домочадцев и улучшая настроение.
5. Масло лимона помогает мыть посуду
Эфирное масло лимона особенно эффективно для удаления жира с посуды. У нас есть рецепт домашнего экологичного моющего средства для посуды с эфирным маслом лимона в составе.
Ароматы еды и напитков
Эфирное лимонное масло выручит вас на кухне в любую минуту и легко заменит сам фрукт. Вот лишь несколько идей, как его можно использовать в кулинарии: добавлять при изготовлении безалкогольных напитков, пропитывать кондитерские изделия и ароматизировать крема, готовить маринады и соусы к птице, рыбе, мясу, вмешивать в заправки к салатам и соусам к основным блюдам. Опрыскивание свеженарезанных фруктов эфирным маслом лимона поможет сохранить нарезку свежей и длительное время защитит ее от потемнения. Используя масло лимона, вы не только добавляете цитрусовые нотки к изделию, вы обеспечиваете хорошее пищеварение и радостное настроение тому, кто попробовал ваши блюда.
Безопасность и меры предосторожности
- Эфирное масло лимона безопасно для непосредственного нанесения на кожу (но в разбавленном виде), ароматического и внутреннего применения. Однако всегда обязательно приобретайте 100-процентное эфирное масло, пригодное в том числе и для внутреннего употребления.
- Поскольку эфирное масло лимона является фототоксичным, соблюдайте осторожность, выходя на солнце. Рекомендуется избегать пребывания на солнце в течение не менее 12 часов после местного нанесения эфирного масла лимона на кожу.
- Это масло может раздражать чувствительную кожу, поэтому важно провести тест перед его применением на больших участках тела. Для проведения теста разбавьте 1 каплю эфирного масла лимона и 2-3 капли базового, далее нанесите на небольшой участок кожи и наблюдайте за реакцией организма.
- Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Кроме того, если вы лечите хронические заболевания, также уточните у врача безопасность его применения конкретно в вашем случае и с вашим заболеванием.
- При правильном хранении в прохладном темном месте эфирное масло лимона прослужит от одного до двух лет. К сожалению, цитрусовые масла подвержены окислению. Свет, тепло и кислород могут негативно влиять на масло, поэтому важно чувствовать этот аромат и понимать его влияние на вашу кожу, и прекратить использование, как только вы заподозрите, что оно окислилось.
- К счастью, хотя окисленные масла не следует использовать для внутреннего, ароматического или местного применения, вы все равно можете использовать их для домашней уборки.
Как видите, эфирное масло лимона невероятно универсально. Принимаете ли вы его внутрь для улучшения работы иммунной системы, вдыхаете ли аромат для повышения энергии и настроения, наносите ли местно для лечения кожных заболеваний, распыляете ли дома для дезинфекции поверхностей, — есть множество сфер и способов применения этого масла, которое может принести пользу всем.
