Масло лаванды – признанный антидепрессант и отличный антисептик, полезный при инфекционных и воспалительных заболеваниях, уходе за проблемной и чувствительной кожей. Кроме ароматерапии, медицины и косметологии, лавандовый эфир часто используют в парфюмерии, кулинарии, быту. В каких повседневных ситуациях душистое масло способно оказать быструю и эффективную помощь?
Полезные компоненты лавандового масла
Богатая формула лавандового масла включает почти 200 различных активных веществ с широким спектром действия: антисептическим, седативным, спазмолитическим, регенерирующим, противовоспалительным. Преобладают в составе сложные терпеновые соединения (спирты, эфиры), эффективные в отношении большинства из известных науке патогенных микроорганизмов – грибков, бактерий, вирусов и т. д. Поэтому лаванду издавна использовали для дезинфекции и скорейшего заживления ран, кожных повреждений, подавления воспалений. Однако антисептические свойства масла лаванды – не единственное его достоинство. Эфир оказывает на организм комплексное действие:
- стимулирует работу сердца, препятствует развитию атеросклероза;
- успокаивает и нормализует нервную систему;
- снимает бронхоспазмы, содействует очищению дыхательных путей от слизи, мокроты;
- активизирует пищеварение, обладает легким мочегонным действием;
- замедляет дегенеративные процессы в опорно-двигательном аппарате;
- балансирует энергетику, устраняет перевозбуждение и агрессию, помогает избавиться от депрессии.
Против патогенной микрофлоры у лавандового масла имеется целый «арсенал» сильнодействующих веществ: линалилацетат, бета-оцимены, лавандулилацетат, лимонен, камфора, линалоолы, лавандулол и другие соединения. Они не только уничтожают гнилостные бактерии, вирусы, грибки, но в то же время стимулируют иммунитет, обезболивают, тонизируют, активизируют регенерацию. Лаванду используют при различных простудных, инфекционных, воспалительных заболеваниях, нарушениях в желудочно-кишечном тракте и выделительной системе, гормональных расстройствах. В ароматерапии это один из самых популярных ароматов для релаксации, восстановления внутреннего равновесия, избавления от стрессов и перенапряжения. Домашнюю косметику с маслом лаванды применяют в уходе за жирной, чувствительной, раздраженной или комбинированной кожей, волосами, кожей тела. Парфюмерные композиции с нотой лаванды славятся не только пленительным стойким ароматом, но и умиротворяющим, гармонизирующим эффектом. А в бытовом обиходе лавандовый эфир отлично справляется с защитой от насекомых, моли, клещей и прочих кровососов, да и приятно дезодорирует воздух в доме.
Способы использования лавандового масла
Качественное лавандовое масло порой принимают внутрь – с медом или ароматизируя им чаи, но все же пероральный прием эфиров допустим только по рекомендации и под контролем врача. Чаще всего душистую субстанцию применяют для вдыхания (с помощью аромаламп, ингаляций, аромасвечей и т. д.) и наружного нанесения (в составе компрессов, аромаванн, массажных композиций, кремов).
При нервно-психических расстройствах
Лаванда – отличное «чистящее средство» не только для воздуха и тела, но и для эмоциональной сферы. Она способна прогнать негативные мысли и плохое настроение, вернуть ясность мыслей и душевный покой. Антидепрессантные свойства масла лаванды сделали ее одним из самых популярных ароматов в ароматерапии, используемых при:
- бессоннице;
- нервном перевозбуждении;
- эмоциональных перегрузках;
- неврастении;
- стрессах;
- хронической усталости;
- упадке сил;
- умственном переутомлении;
- неуравновешенности, агрессивности.
В отличие от синтетических аналогов-транквилизаторов, лаванда при грамотном применении не вызывает привыкания, побочных эффектов, интоксикации организма.
Интересно! Лавандовое царство Морфея: использование масла лаванды для сна
Способы использования эфира для коррекции психо-эмоциональных состояний:
- Ванны (5-8 кап. на столовую ложку эмульгатора – меда, морской соли, сливок).
- Аромакурительницы (5-7 кап. на 15 кв. м, время – от 10 до 40 минут).
- Холодные ингаляции (1 кап. на салфетку, время – до 40 минут, при бессоннице можно оставить у изголовья на ночь).
- Аромакулон (1 кап.).
- Массаж (5-8 кап. на столовую ложку транспортного масла).
Умиротворяющая энергетика лавандового масла – подлинная находка для женщин в периоды ПМС или менопаузы. Ароматический медальон или пропитанный эфиром носовой платок помогут сохранить уравновешенность, сгладить «приливы», раздражительность, эмоциональные перепады, уменьшить болевые ощущения.
На заметку. Лаванда – один из немногих ароматов, хорошо сочетающихся со всеми другими эфиролями. В смесях она усиливает действие сопутствующих масел и дополняет ароматический букет цветочно-свежей ноткой. Свойства лаванды достигают максимальной эффективности в сочетании с эфирами ромашки, розмарина, сосны, имбиря, гвоздики, розы, герани, чайного дерева, майорана, кипариса, лимона, корицы, пачули, мирта, ладана.
От простудных заболеваний
В сезон простуд лавандовый эфир справляется с поддержкой иммунной защиты и обеззараживанием воздуха не хуже хвойных масел – кедрового, соснового, можжевелового. Лаванда очищает воздух от опасных микроорганизмов, активизирует иммунитет, успокаивает и улучшает настрой. Ее используют в профилактике и лечении всех вирусных и бактериальных заболеваний дыхательных путей, воспалительных явлений:
- гриппе;
- ангине;
- отитах;
- ринитах;
- бронхитах;
- пневмонии;
- ларингите и т. д.
От кашля, заложенности носа поможет горячая ингаляция с лавандой: 1-2 капли эфира на стакан воды, подогреть до 50-55 градусов, накрыться полотенцем, дышать минут 5. Процедура полезна и для кожи лица – она очистит поры, освежит, разгладит морщинки.
С профилактической целью масло используют в бане (сауне) – 4-6 кап. на сеанс, а также обогащают гель для душа (3-4 кап. на пол-ложки геля).
Массажная смесь при простудных заболеваниях
- Оливковое масло – 1 ст. л.;
- эфиры лаванды и эвкалипта – по 2 кап.;
- масло чайного дерева – 1 кап.
Смесью растирают грудь и спину, она уменьшает жар, кашель, облегчает отхождение мокроты.
Антипростудная эфирная композиция для ванн, массажа, аромалампы (в каплях)
- Лаванда – 5;
- эвкалипт – 8;
- ромашка – 5.
На одну ванну используют 5-10 капель эфиросмеси, соединенных с морской солью, в аромалампу – 5-7 капель на сеанс (для комнаты площадью 15 «квадратов»), для массажа – 6-8 капель на столовую ложку основы.
Раствор для полоскания горла
Капнуть 1 капельку лаванды на соду (пол чайной ложечки), растворить в стакане подогретой воды. Прополаскивать горло по 10-15 минут 3-5 раз в день.
Капли в нос
- Масло зверобоя – 2-3 ч. л.;
- лаванда – 4 кап.
В каждую ноздрю аккуратно капают по 3-4 капельки смеси с периодичностью в час-полтора.
Для сердца и сосудов
При тахикардии, повышенном кровяном давлении и сердечно-сосудистых патологиях ароматерапия с эфиролем лаванды может стать хорошим вспомогательным средством. Сеансы проводят ежедневно по 10-15 минут (2-3 капли на комнату в 10 кв. м).
Лаванда активизирует кровообращение, в том числе в головном мозге, препятствует холестериновым отложениям. Для снятия колющих болей в груди помогает массаж грудной зоны любым растительным маслом с 5 каплями лаванды.
При воспалительных процессах в суставах
Противовоспалительные и успокаивающие свойства масла лаванды полезны при мышечных и суставных болях, перенапряжении, растяжениях, ушибах. Местное применение лаванды популярно и при артритах, ревматизме, радикулите и т. д.
Теплый масляный компресс
На столовую ложку чуть подогретого любого базового масла добавляют 7 капель лаванды, наносят на область травмы, боли или воспаления, накрывают салфеткой/пленкой и держат минимум 20 минут.
Примочки при ушибах, ожогах, воспалениях
На 2 ст. л. кипяченой воды – 15 капель лаванды. Смесью смачивают ватный диск, фиксируют на поврежденном или больном участке.
Противовоспалительная массажная смесь эфиролей (в каплях)
- Лаванда, имбирь, розмарин – по 2;
- ладан, мята перечная – по 1.
Это количество для одной столовой ложки основы (оливкового масла). Смесь нагревают в руках, наносят на суставы, мышцы, больные или поврежденные зоны, растирают легкими массажными движениями.
Для мочевыделительной и половой систем
Воспалительные явления в почках или мочевом пузыре иногда лечат внутренним приемом лавандового масла: 1 каплю на ложку меда, растворить в стакане теплой (обязательно – прокипяченной) воды, пить 2-3 раза в день. Но без рекомендации врача стоит предпочесть наружное применение масла в виде массажа, аромаванн и курительниц. Массаж проводится по нижней части живота и пояснице (2 капли лаванды на ложку оливкового), а ванны (можно – теплые сидячие) принимают 2-3 раза в неделю с добавлением 5-7 капель эфира (для сидячих – 2-3 капли).
Нормализовать микрофлору слизистой, избавиться от молочницы и некоторых других гинекологических болезней помогают лавандовые спринцевания. Для процедуры 7 капель масла эмульгируют в пол чайной ложечки соды и разводят в 300 мл теплой кипяченой воды.
Уход за кожей лица, тела и волосами
Лаванда – замечательный косметолог, подходящий практически для всех типов кожи. Она оказывает комплексное действие:
- очищающее;
- противовоспалительное;
- обеззараживающее;
- тонизирующее;
- омолаживающее.
Проблемную кожу она избавит от воспалений и жирного блеска, сухую – увлажнит, дряблую – тонизирует, чувствительную – успокоит. Масло лаванды придает шелковистость и нежность лицу, наполняет его внутренним сиянием. Регенерационные свойства масла лаванды эффективны для устранения рубцов, пигментации, профилактики образования шрамов от акне. Ватной палочкой, смоченной в неразведенном эфире, точечно подсушивают прыщики и воспаления.
В готовые косметические средства эфир добавляют из расчета 3-4 капли на 5 мл основы. Но для максимальной эффективности лаванду вводят в самостоятельно приготовленные маски, лосьоны, тоники.
Маски с эфиром лаванды
Для сухой кожи
1 ст. л. базового масла, подходящего по типу кожи + 1-2 капли лаванды.
Держать полчаса, остатки убрать салфеткой.
Для жирной кожи
2 ст. л. глины развести водой до сметанообразной консистенции + 3-4 капли эфира.
Время выдержки – 15 минут, хорошенько смыть, увлажнить кожу кремом.
Омолаживающая
2 ст. л. меда + 2 капли лаванды.
Держать полчаса, смыть. Делать курсом из 10 процедур с промежутком в 3-4 дня.
Мягкий лавандовый скраб
30 г толченых овсяных хлопьев + 1 ст. л. масла авокадо + 3-4 капли лаванды.
Помассировать смесью предварительно распаренное лицо, подержать минут 5, ополоснуть водой.
Лавандовый лед
Чайную ложку косметических сливок или меда смешать с 7 каплями лаванды, развести в стакане воды и заморозить в порционном контейнере. Дважды в день протирать кубиками лицо, шею и грудь.
Аналогичным образом лаванду добавляют в уходовые продукты для тела, рук, ногтей и волос.
В парфюмерии
Лавандовая нота присутствует во многих знаменитых парфюмерных композициях известных марок (Chanel, Guerlain, Dior и др.). Несмотря на холодную свежесть и некоторую отстраненность, запах лаванды относится к афродизиакам и подходит как женщинам, так и мужчинам.
Интересно! Лавандовое царство Морфея: использование масла лаванды для сна
В качестве самодостаточного парфюма эфир лаванды используют в аромакулонах (1 капля). При повышенной потливости готовят раствор для освежающего втирания: 50 мл водки + 15 капель лаванды. Протирают салфеткой, смоченной в этой жидкости, тело, особенно – зоны потоотделения.
Твердые лавандовые духи
- Воск – 2 ч. л.;
- базовое масло (жожоба, миндальное или виноградное) – 2 ч. л.;
- эфироль лаванды – 40-60 капель.
Расплавить на водяной бане воск, вмешать масло-основу и эфир, перелить в маленькую баночку (например, из-под бальзама для губ) и дать остыть. Наносить на тело точечно (на участки на шее, запястье, за ушами).
Бытовое использование
Антибактериальные и дезодорирующие свойства масла лаванды сделали его незаменимым помощником в быту. Оно помогает устранить неприятные запахи на кухне и в ванной, избавиться от моли, мух, комаров. К примеру, ватный диск с 2-3 каплями эфира в холодильнике обеспечит свежесть воздуха и лучшую сохранность продуктов, а то же количество эфира, добавленное в воду в утюге, ароматизирует постельное белье и носильные вещи.
Это интересно! Сушеная лаванда – распространенная пряность во французской кухне. Она входит в состав известной смеси «Прованские травы», придающей пикантность первым и вторым блюдам, салатам и соусам. В современной кулинарии используется и эфирное масло растения – для ароматизации выпечки, напитков, десертов. Считается, что оно усиливает вкус продукта и придает ему легкую цветочную ноту. Так, по капельке масла вводят в мороженое, какао и горячий шоколад, печеные сладости, шампанское.
Лаванда – замечательная помощница во многих жизненных ситуациях. Но в обращении с этой душистой жидкостью нужно соблюдать осторожность: «переборщить» с приятным ароматом легко, а чревато это неприятными последствиями в виде повышенной возбудимости, тошноты, понижения давления. Особо бдительны должны быть беременные и кормящие мамы, гипотоники, люди с анемией и принимающие железо- или йодсодержащие препараты.
