Спектр положительных характеристик эфирного лавандового масла чрезвычайно велик. Лавандовый эфир помогает уменьшить нервное напряжение, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, укрепляет сон, при этом улучшает память, концентрацию и внимание. Пожалуй, эфирное масло лаванды — самое универсальное масло для использования дома в ароматерапии.
Лечебный эффект
Аромат эфирного масла лаванды благоприятно влияет на нервную систему человека: оно поддерживает спокойствие и хорошее самочувствие, помогает в лечении головных болей, беспокойства, нервозности, истощения, снижает уровень стресса и эмоционального напряжения, способствует повышению умственной активности. Не зря масло лаванды так часто используется при массаже. Когда—то давно лаванду рекомендовали людям, страдающим бессонницей или другими нарушениями сна. Было принято наполнять подушки цветками лаванды, чтобы быстрее и крепче заснуть и лучше отдохнуть ночью. Положительное влияние отмечается в отношении пищеварительной системы: увеличивается подвижность пищи в кишечнике, сокращаются желудочные боли. Исследование, описанное в журнале «Альтернативная и дополнительная медицина», показало, что местное применение лаванды, а также шалфея и розы может уменьшить тяжесть менструальных спазмов. Эфирное масло лаванды применяется в качестве вспомогательного компонента для лечения респираторных заболеваний (грипп, простуда, ларингит, астма и т.п.). Научными исследованиями доказано, что ароматерапия с использованием этого эфира благотворно влияет на кровообращение — нормализуется артериальное давление. Благодаря бактерицидным свойствам, пары лавандового масла уничтожают инфекции в дыхательных путях. Кроме того стимулирует выведение мочи из организм и в целом нормализует работу выделительной системы. Уже давно известно положительное влияние эфирного лавандового масла на иммунитет человека.
Полезно знать! Неоспоримым преимуществом эфирного масла лаванды является его отличная сочетаемость с другими маслами. Наилучшими «партнерами» в лекарственных и ароматических композициях могут стать масло розы, сосны, кипариса, имбиря, пачули, герани, сандала, чайного дерева, мускатного ореха, ромашки, фенхеля, гвоздики, мирта, майорана, лимона, ладана, розмарина, валерианы, мирра, петитгрейна, шалфея.
Косметологическая польза
Многие косметологи утверждают, что лавандовое масло обладает всеми необходимыми качествами для эффективной борьбы с угревой сыпью. Сначала оно действует как антимикробное средство, а потом потом как успокаивающее. Масло помогает регулировать выделения сальных желез, влияя на гормональный фон. Также препятствует появлению рубцов и шрамов от акне. Специалистами отмечается способность эфирного масла лаванды бороться с возрастными изменениями кожи: морщинами, заломами, дряблостью. Лавандовое масло — отличное заживляющее средство. Раны, порезы, ожоги хорошо лечатся с применением лаванды.
Многие трихологи советуют использовать эфирное масло лаванды в борьбе с выпадением волос. Более половины больных, втирающих масло в кожу головы, отмечают значительное укрепление волос.
Влияние на эмоциональную сферу
Запах лаванды способен восстанавливать психологическое здоровье, даёт возможность полностью расслабиться. Практики медитации и йоги часто обращаются к использованию лавандового масла с целью достичь самопознания, исцеления.
Положительное влияние аромата лаванды на психоэмоциональное состояние человека заключается в следующем:
- Помогает в быстром достижении состояния спокойствия, духовного равновесия.
- Способствует эмоциональному подъему и возникновению радости.
- Устраняет излишнюю плаксивость, меланхолию, самоуничижение.
- Избавляет от проявлений депрессии, психологических зажимов.
- Способствует состоянию счастья, самоудовлетворения.
- Уменьшает агрессию, негативный посыл.
- Масло лаванды улучшает сон.
Способы применения
Ароматическая лампа
Аппарат необходимо наполнить тёплой водой и добавить 4-7 капель лавандового масла (на 15 кв.м.). Вдыхать ароматизированный воздух можно в течение 1-2 часов. Происходит укрепление нервной системы, психологическое расслабление.
Холодные и горячие ингаляции
Это отличная профилактика заболеваний дыхательных путей, а также непосредственная помощь в их лечении. Ингаляции проводятся не более 10-15 минут при добавлении 3-7 капель масла. Оказывается общеукрепляющее, противомикробное, отхаркивающее действие.
Деревянные аромашарики
Полезный и красивый аксессуар для дома или автомобиля. Благодаря тому, что дерево отлично впитывает масло, а потом медленно отдает аромат — можно надолго создать в помещении благоухающую атмосферу.
Вам необходимо купить деревянные шарики (могут сгодиться и просто интересные кусочки древесины), положить их в желательно плотный пластиковый пакет и капнуть несколько капель ароматического масла. Далее завяжите пакет и оставьте на ночь, к утру масло пропитает древесину и она изменит цвет. Вуаля — аромашарики готовы!
Компрессы
Один из самых эффективных способов использования эфирного лавандового масла. Делаются как холодные, так и тёплые компрессы. Холодные применяются при солнечных ожогах, гноящихся ранах. Тёплые — при лечении ревматизма и для снятия боли. Дозировка варьируется от 5 до 7 капель.
Ванны
Ароматические ванны с добавлением масла обычно делают тёплыми (температура воды 35-38 градусов). Предварительно в морскую соль или молоко добавляют 5-10 капель эфирного лавандового масла. Такие водные процедуры полезны для выделительной, нервной системы. Происходит расслабление всего организма, восстановление его сил.
Ароматические кулоны
Аромакулон — это красивое и полезное украшение, которое вы можете сделать дома самостоятельно. Масло служит как общеукрепляющее средство, а непосредственно при болезнях как лечебное. Добавляется 1-3 капли на один день.
Массаж
Лавандовое масло применяется для массажа тела и лица. В основу обычно добавляется 5-7 капель на 10 граммов. При частых головных болях, заложенность носа — делается массаж височной области. Профессиональный массаж тела улучшает тонус мышц, а с добавлением масла делает это процедуру ещё и очень приятной. Происходит расслабление тела, наполнение его силой и энергией.
Эфир лаванды — довольно сильной масло-афродизиак. Применяется в качестве вспомогательного средства при эротическом массаже как для мужчин, так и для женщин.
С помощью лавандового масла обогащаются шампуни, маски для волос, гели для душа, крема для лица и лосьоны для тела.
Противопоказания
Эфирное масло лаванды следует принимать с осторожностью. Хотя оно не относится к аллергенным эфирным маслам, однако лучше провести тестирование на чувствительность. Его нельзя применять беременным женщинам, поскольку происходит сильное влияние на гормоны. Также осторожно использовать людям, имеющим пониженное артериальное давление. При лечении железосодержащими, йодсодержащими препаратами лучше всего не пользоваться лавандовым маслом. Кроме того важно не купить масло-подделку.
Дозировка
При использовании любого эфирного масла необходимо правильно рассчитать его дозу. Для того, чтобы продукт расходовался оптимально и не наносил никакого вреда организму, необходимо следовать следующим рекомендациям:
1. Ароматические лампы: 5 — 10 капель на 20 квадратных метров.
2. Горячие ингаляции: 3 — 5 капель, время проведения процедуры 3 — 8 минут.
3. Холодные ингаляции: 5 — 7 капель, время проведения процедуры 5 — 15 минут.
4. Ванны: 5 — 10 капель.
5. Массаж: 5 — 7 капель на 10 граммов основного средства.
6. Обогащение косметических препаратов: 3 — 7 капель на 15 граммов основы.
7. Компрессы: 5 — 7 капель.
8. Ароматические кулоны: 1 — 3 капли.
9. Спринцевания: 3 — 5 капель наносится на 0,5 чайной ложки соды или меда, разводится в 200 граммах теплой кипяченой воды.
10. Употребление вовнутрь: 1 — 2 капли с разными дополнениями (мёд, лимон, варенье, сухофрукты) до 2 раз в день. Можно запивать чаем, молоком, кефиром, но лучше всего водой.
Интересные факты
- Применяется как противоядие при укусах змей. Если натереть место укуса лавандовым маслом, то яд быстро нейтрализуется.
- Лавандовое масло можно изготовить самостоятельно в домашних условиях.
- В азиатских странах лавандовый аромат активно распыляют в офисах, магазинах и других учреждениях. Азиаты считают, что этот запах активизирует иммунитет человека, поэтому инфекции меньше распространяются; повышается производительность труда; увеличиваются объемы продаж.
- Эфирное масло лаванды используется многими банщиками, так как является одним из лучших масел в парилке.
- В некоторых странах мира лавандовое масло считается желчевыводящим средством.
- Раствор стакана воды и нескольких капель этого эфирного масла (как и многие другие простые способы) способен отпугнуть комаров, клещей, моль, вшей, клопов и других неприятных насекомых, угрожающих здоровью человека.
- У биоэнергетиков принято относить аромат лаванды к тем, которые быстро восстанавливают силы. Он способен обеспечить полную энергетическую релаксацию. Затягивать «шрамы» на ауре человека, уменьшать агрессию и зависть.
- При смешивании масла майорана и лаванды, можно без труда устранить мышечный спазм.
Эфирное масло лаванды находит применение во многих отраслях и является практически универсальным средством. Однако все самые его лучшие качества раскрылись именно в ароматерапии.
