Многие, если не все, знают об удивительных применениях свежего лимонного сока и о том, в частности, насколько полезна вода с лимоном. Однако может ли масло лимона быть еще лучше? В этой статье мы рассмотрим все преимущества употребления воды с эфирным маслом лимона по сравнению с самим лимоном!
Разрежьте лимон пополам и сожмите его — вы получите свежий лимонный сок! Говоря о лимонном соке, давайте иметь ввиду не среднестатистическую желтоватую жидкость из пакета или бутылки, которую вы купили в магазине и которая зачастую содержит искусственные консерванты и сахар, а натуральный отжим, полученный самостоятельно, здесь и сейчас, из свежего лимона.
Вода с лимоном… Ассоциативно сразу же нельзя не думать об отдыхе и прохладных лимонадах под жарким летним солнцем. Многие из нас любят начинать утро со стакана теплой воды с медом и лимоном, другие не притронуться к лососю не полив его освежающим соком цитруса. Лимон, как активный ингредиент, с огромной пользой можно использовать ежечасно, если не ежеминутно, практически где угодно и в чем угодно, например, следующим образом:
- полоскать рот, чтобы освежить дыхание;
- дезодорировать обильно потеющие участки кожи;
- использовать при готовке риса или карри;
- комбинировать с другими компонентами и самостоятельно делать маски для лица;
- вода с лимоном отлично помогает для снижения веса;
- отбеливать потемневшие участки кожи;
- дезинфецировать кухонные поверхности, досточки для нарезки, посуду;
- смешивать вместе с содой для отбеливания зубов;
- пить в качестве тоника для укрепления иммунитета и активного потребления витамина
Но можно ли во всех этих случаях, включая ситуацию «вода с лимоном», заменить фруктовый сок эфирным маслом?
Ответ и «да», и «нет» одновременно.
В настоящее время эфирные масла — повальное увлечение, они обладают множеством полезных терапевтических свойств и применений!
Эфирное масло лимона — это высококонцентрированная жидкость, в промышленных масштабах извлекаемая из кожуры лимона с помощью процесса, называемого холодным прессованием. (Но мы уже писали, как сделать масло лимона дома самостоятельно.)
Чтобы получить всего 15 мл эфирного масла лимона, нужно в среднем использовать корки 45 лимонов! Эфирное масло лимона является очень сильным: достаточно всего нескольких капель, чтобы получить желаемый эффект!
Если вы настроены серьезно и для вас вода с лимоном по утрам — это ритуал, вам нравится уделить время себе, выбрать наилучший фрукт и самый красивый бокал, бросить несколько листиков мяты или базилика, и настроиться на день, сконцентрироваться, тогда выбирайте лимонный сок. Однако следует помнить о его высокой кислотности: берегите свой желудок и зубную эмаль (как минимум, прополощите рот чистой водой после напитка!).
Вода с лимоном вам также подойдет если вы хотите повысить уровень витамина С, калия и лимонной кислоты в своем организме. Хотя, вам придется влить в стакан воды как минимум сок из половины лимона, чтобы получить какой-то реальный эффект от напитка, плюс он получится довольно резким и сильным на вкус (в общем, не для слабонервных!)
Если же для вас важен не процесс, а необходимость подготовить организм к пищеварению, запустить выработку желчи и помочь организму в выведении токсинов, то для вас вода с маслом лимона может быть вполне заменена на воду с маслом лимона.
Вода с маслом лимона имеет более горький вкус, она лучше способствует выработке желчи, помогает избавиться от шлаков и токсинов, которые накапливались в организме всю ночь. Кстати, Аюверда — традиционный подход, система индийской народной медицины — рекомендует использовать теплую воду, которая в отличие от холодной не останавливает процесс пищеварения.
Кожура, из которой делается эфирное масло лимона, — это та часть фрукта, где питательные вещества сосредоточены гораздо плотнее и содержат значительно больше антиоксидантов и терпенов, включая лимонен, который обеспечивает хорошую перистальтику кишечника, уменьшает кислотный рефлюкс, способствует здоровому функционированию клеток по всему телу. Кроме того кожура не является кислой, поэтому она не представляет опасности для эмали зубов. Аромат такого напитка сильнее и слаще. Но здесь также нужно учитывать один нюанс — лимонное масло может вступать в реакцию с пластиком, поэтому важно хранить его в стеклянной или металлической посуде и не пить такой напиток из одноразовых стаканчиков.
Вода с лимоном или вода с маслом лимона — на чем же остановить свой выбор?
Выберите ли вы ритуал со свежевыжатым лимонным соком или удобство и преимущества масла лимона, эффективность любого из напитков для очистки и восстановления вашего организма будет полностью зависеть от того, насколько вы будете следовать любому из этих методов. Вы не получите той пользы, которую может оказать и вода с лимоном, и вода с маслом лимона, если не попробуете хотя бы один из этих вариантов.
Бонус инфо! Несколько советов о приоритетах между лимонным соком и маслом лимона:
- Уход за лицом и волосами. При уходе за телом можно пользоваться и тем, и тем, но следует помнить, что обе жидкости концентрированы и должны быть сильно разбавлены, чтобы избежать раздражения кожи. Разбавляйте каждые 2 капли эфирного масла лимона в 1 чайной ложке базового масла. При использовании лимонного сока также придерживайтесь нескольких капель, иначе могут появиться покраснение и жжение.
- Дезодорирование. Когда дело доходит до создания натурального дезодоранта или ароматизации вашего дома, лучше использовать эфирное масло лимона, а не лимонный сок. Это связано с тем, что эфир обладает более продолжительным ароматом, лучшим запахом и более сильным антибактериальным и очищающим действием.
- Уборка и чистка помещений. Эфирное масло лимона очень богато лимоненом, который и обуславливает наличие сильных очищающих и дезинфицирующих свойств. Кроме того, в сравнении с соком, его запах сильнее. Поэтому когда речь идет об использовании лимонов в процессе уборки и чистки, лучше всего использовать эфирное масло. Его можно или добавлять в любимое средство или делать свое собственное моющее, например, для посуды, по одному из рецептов.
